Qara və qırmızı qarağatın bu faydalarını bilirdiniz?

Qara qarağat

Tərkibində С, В6, В3, В2, В1, В5, РР, А, D, K, E vitaminləri, fruktoza, qlükoza, kaliy, natriy, dəmir, fosfor və maqniy var. Xərçəngin qarşısını alır, hipovitaminoz əlehinə faydalıdır.

Qırmızı qarağat

С, Р, А vitaminləri, dəmir, kaliy, yod, şəkərlə boldur. Şəkərli diabetə qarşı yaxşıdır, ürək-damar sistemi xəstəliklərində faydalıdır. Xərçəngin, xroniki yorğunluğun və vaxtından əvvəl qocalmanın qarşısını alır.